Jasmin Wagner: Ihr bester Trick gegen den Weihnachtsstress! | InTouch

Manchmal wird auch einer Powerfrau wie Jasmin Wagner alles zu viel! Im Interview mit InTouch Online verrät die Sängerin ihren besten Trick gegen Stress. Und der kann wirklich JEDEM helfen!

Jasmin Wagner ist nicht nur eine erfolgreiche Sängerin, sondern auch die Mama einer kleinen Tochter. Außerdem hat sie vor kurzem mit einer Freundin ein Unternehmen gegründet und vertreibt Nahrungsergänzungsmittel wie Kurkuma und Ashwagandha. Da ist es kein Wunder, dass ihr Terminkalender prall gefüllt ist! Besonders in der Weihnachtszeit gibt es natürlich viele Dinge zu erledigen. Doch wie geht die dunkelhaarige Schönheit mit dem Stress um?

Jasmins Stress-Trick ist ganz easy

„Atmen ist so ein wichtiges Tool. An Tagen, die nicht so gut funktionieren und ich das Gefühl habe, nicht hinterherzukommen, kurz vor der Verzweiflung stehe… das kenne ich auch“, gesteht Jasmin im Interview mit InTouch Online. „In solchen Momenten, wenn meine Tränen hochkommen, manchmal fließen sie, manchmal kann ich sie zurückhalten… Dann gibt es so eine simple Sache: dreimal tief ein- und ausatmen, und zwar tief einatmen und dann aber doppelt so lang ausatmen. Das beruhigt das Nervensystem ein wenig.“

Ein Trick, auf den sie immer wieder gerne zurückgreift! Trotzdem habe man als Mensch das Recht darauf, sich auch mal zu beklagen. „Und wenn es gar nicht anders geht, rufe ich halt meine Freundin an und die baut mich auf. Es gibt auch das SOS-Emoji. In unserem hektischen Alltag nehmen wir uns die Zeit dafür, besonders in diesem Freundeskreis, den ich beschreibe“, so Jasmin. „Wenn das SOS-Emoji auftaucht, halten wir inne, gehen raus und rufen an, weil manchmal braucht man einfach jemanden zum Reden. Manchmal musst du dich auch einfach grundlos beklagen. Einen Kreis zu haben, dem man so vertrauen kann, dass man auch die Hosen runterlassen kann, halte ich für äußerst wichtig.“

Vor rund einem Jahr ist Jasmin Wagner zum ersten Mal Mutter geworden. Jetzt begrüßt die sympathische Sängerin schon ihr "zweites Baby": Ihre Bio-Superfood-Reihe von NutriDual Organic! Im Interview mit InTouch Online spricht die 43-Jährige über das Unternehmen, das sie mit ihrer Freundin gegründet hat, gesunde Ernährung und das Leben als Mama einer kleinen Tochter.

Es wird einfach nicht ruhig um Oliver und Amira Pocher! Jetzt gibt es Ärger wegen des Nachnamens. Heißt sie bald wieder Amira Aly?

Jahrelang wollte es bei Sarafina Wollny und Ehemann Peter nicht mit eigenem Nachwuchs klappen. Doch dann passierte das Wunder.

Wird Emilys Handtaschen-Marke bald international durchstarten? Die Designerin erhält ein vielversprechendes Angebot, doch dafür muss sie den Kolle-Kiez verlassen.

Wenn es um Promi-Themen geht, ist Sara Feuer und Flamme! Schon in jungen Jahren stapelte sie eifrig People-Magazine auf ihrem Schreibtisch und konnte gar nicht genug davon bekommen. Während ihres Medien-Studiums wurde ihr schnell klar, dass sie als Online-Redakteurin arbeiten möchte. Seit 2013 unterstützt sie das Team InTouch tatkräftig und kennt mittlerweile alle Beauty-Geheimnisse der Stars. Auch die Rezepte von Chrissy Teigen & Co. kann sie inzwischen problemlos nachkochen. (Spicy Miso Pasta, anyone?) Was sie mit ins „Dschungelcamp“ nehmen würde? Einen MP3-Player mit den besten Sommer-Hits von Pietro Lombardi, ein gemütliches Kopfkissen und -ganz klar- die neue InTouch! Denn auch nach all den Jahren kann sie sich dafür immer noch so sehr begeistern, wie am ersten Tag!

Quelle: Lesen Sie Vollen Artikel