{"id":302840,"date":"2023-12-17T13:40:16","date_gmt":"2023-12-17T13:40:16","guid":{"rendered":"https:\/\/promistarsnews.com\/?p=302840"},"modified":"2023-12-17T13:40:16","modified_gmt":"2023-12-17T13:40:16","slug":"frauke-ludowig-du-bist-eine-maschine-auf-instagram-zeigt-sie-ihre-muskeln","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/promistarsnews.com\/beauty\/frauke-ludowig-du-bist-eine-maschine-auf-instagram-zeigt-sie-ihre-muskeln\/","title":{"rendered":"Frauke Ludowig: &quot;Du bist eine Maschine&quot;: Auf Instagram zeigt sie ihre Muskeln"},"content":{"rendered":"<p>Frauke Ludowig, 59, ist seit mehr als 30 Jahren das Gesicht von RTL &quot;Exklusiv&quot;, steht daf\u00fcr regelm\u00e4\u00dfig vor der Kamera. Und auch hinter der Kamera nimmt sie ihre 359.000 Follower:innen mit und zeigt sich auf der Social-Media-Plattform von ihrer privaten \u2013 und zuletzt sehr sportlichen \u2013 Seite, wie ein Foto ihres Personal-Trainers beweist.<\/p>\n<h2> Frauke Ludowig: Sie pr\u00e4sentiert ihre Body-Transformation <\/h2>\n<p>Ihre Arme fest angespannt, in den H\u00e4nden h\u00e4lt sie zwei Hanteln, den Blick auf ihren rechten Bizeps gerichtet: So posiert die Mutter zweier T\u00f6chter auf dem neuesten Instagram-Foto. Dazu tr\u00e4gt Frauke lediglich ein graues Sport-Top, die Haare hat sie zu einem Zopf gebunden. Was hier im Mittelpunkt steht? Ganz klar die beachtlichen \u00a0Arm- und Nacken-Muskeln der 59-J\u00e4hrigen.<\/p>\n<p>A post shared by Marcus Kalz Personal Training (@marcus_kalz_personaltraining)<\/p>\n<p>&quot;Von anf\u00e4nglichen Zweifeln zu gro\u00dfen Erfolgen \u2013 @fraukeludowig_official hat bewiesen, dass Durchhalteverm\u00f6gen und Hingabe beim Sport wahre Ver\u00e4nderungen bewirken k\u00f6nnen. Ich bin super stolz auf Dich!!!&quot;, lauten die lobenden Worte ihres Personal-Trainer Marcus Kalz.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/image.gala.de\/23973920\/t\/5y\/v4\/w240\/r1\/-\/annemarie-carpendale-bauchmuskeln.jpg\"><br \/>\n<img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/image.gala.de\/23960402\/t\/BG\/v3\/w240\/r1\/-\/annett-moeller-muskeln.jpg\"><br \/>\n<img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/image.gala.de\/23914574\/t\/MZ\/v5\/w240\/r1\/-\/muskel-der-stars-wayne-carpendale.jpg\"><br \/>\n<img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/image.gala.de\/23910576\/t\/ZI\/v5\/w240\/r1\/-\/kai-pflaume-muskeln-der-stars.jpg\"><\/p>\n<h3> <span>&quot;Krass sch\u00f6ner Bauch&quot;<\/span> <span>Annemarie Carpendales Fans haben nur Augen f\u00fcr ihre Muskeln<\/span><\/h3>\n<h2> Viel Zuspruch aus der Community <\/h2>\n<p>Aber nicht nur der zeigt sich beeindruckt, auch ihre Fans sind von Fraukes Body-Transformation begeistert, schreiben: &quot;Ich finde einfach, dass sie ein Vorbild f\u00fcr mich und f\u00fcr andere Frauen ist. Dass man in der Mitte seines Lebens noch wundersch\u00f6n aussehen kann, topfit ist und dass man auch dann noch mit Sport viel erreichen kann&quot;, meint eine Nutzerin. &quot;Bravo&quot;, &quot;Einfach nur wow&quot;, &quot;Mega&quot;, &quot;Frauke, du bist eine Maschine&quot;, finden auch andere User:innen.<\/p>\n<h2> Das ist Fraukes Fitness-Routine <\/h2>\n<p>Zusammen mit ihrem Personal-Trainer hat Frauke ein Sport-Programm auf der Plattform &quot;Gymondo&quot; entwickelt: &quot;Fit mit Frauke&quot; ist eine Mischung aus Cardio, R\u00fcckenst\u00e4rkung und Krafttraining, denn &quot;Fitness kennt kein Alter&quot;, verr\u00e4t Frauke in einem Interview mit der &quot;Women&#39;s Health&quot; im August dieses Jahres. Und das hat sie mit diesem Foto einmal mehr bewiesen.\u00a0<\/p>\n<p><em>Verwendete Quellen: instagram.com, womenshealth.de<\/em><\/p>\n<p>Quelle: <a href=\"https:\/\/www.gala.de\/beauty-fashion\/beauty\/frauke-ludowig--auf-instagram-zeigt-sie-ihre-muskeln-23974394.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Lesen Sie Vollen Artikel<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Frauke Ludowig, 59, ist seit mehr als 30 Jahren das Gesicht von RTL &quot;Exklusiv&quot;, steht<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":302839,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Frauke Ludowig: &quot;Du bist eine Maschine&quot;: Auf Instagram zeigt sie ihre Muskeln - Promistarsnews.com<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/promistarsnews.com\/beauty\/frauke-ludowig-du-bist-eine-maschine-auf-instagram-zeigt-sie-ihre-muskeln\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Frauke Ludowig: &quot;Du bist eine Maschine&quot;: Auf Instagram zeigt sie ihre Muskeln - 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