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Wie h\u00e4lt sich wohl "Posh Spice" fit? Diese Frage stellen sich derzeit nicht nur Fans des ehemaligen "Spice Girls". Immer, wenn Victoria Beckham Fotos ihres K\u00f6rpers auf Instagram ver\u00f6ffentlicht, bestaunen User:innen weltweit den straffen K\u00f6rper der Modedesignerin.<\/p>\n
Das Geheimnis hinter Poshs Supermuckis lautet: Overhead Squats mit Langhanteln. Im Interview mit der britischen "Grazia" verriet die einstige Girlband-S\u00e4ngerin, dass sie mit Ehemann David und ihrem Trainer f\u00fcnf bis sechs Mal pro Woche Gewichte stemmt. "Ich hatte immer ein wenig Angst vor Gewichten, aber es stellt sich heraus, dass ich sie liebe. Ich habe sogar passende Handschuhe", erz\u00e4hlt die vierfache Mutter in dem Interview. "Es ist gut, f\u00fcr Abwechslung zu sorgen und den K\u00f6rper auf Trab zu halten. Ich habe jetzt so viel mehr Muskeln."<\/span><\/p>\n Schon immer sorgte Victoria Beckham mit ihrem K\u00f6rper f\u00fcr ausreichend Gespr\u00e4chsstoff. Zu "Spice Girls"-Zeiten war sie zun\u00e4chst noch pausb\u00e4ckig und kurvig. Nach dem Aus der Girlband und ihrem Umzug in die USA schockte die wohl bekannteste Spielerfrau der Welt dann mit einem drastischen Gewichtsverlust, der Fans und Medien Anlass zur Sorge gab. Mittlerweile, so scheint es, hat sich Victoria einen gesunden und sportlichen Lifestyle angeeignet. D\u00fcnn ist sie zwar noch immer, aber die mageren Zeiten geh\u00f6ren gl\u00fccklicherweise der Vergangenheit an. "Frauen m\u00f6chten gesund und kurvig aussehen… Sie wollen Br\u00fcste und einen Po!", so Beckham weiter.<\/p>\n A post shared by Victoria Beckham (@victoriabeckham)<\/p>\n Mit immerhin fast 50 Jahren wirkt die Ehefrau von David Beckham, 48, gl\u00fccklicher und zufriedener denn je. "Ich habe meine innere Balance gefunden, indem ich gleicherma\u00dfen Spa\u00df habe und mich gesund ern\u00e4hre sowie Sport treibe." Das klingt nicht nach Qu\u00e4lerei oder Verzicht. \u00dcbrigens: F\u00fcr ihren knackigen Po macht die Designerin zus\u00e4tzlich jeden Morgen so viele Squats wie m\u00f6glich. Wer also klein einsteigen m\u00f6chte, f\u00e4ngt am besten damit an.<\/p>\n
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\n<\/p>\n "Frechheit so auszusehen"<\/span> Wayne Carpendale heizt Fans mit neuen Muskeln ein<\/span><\/h3>\n
Heute ist sie st\u00e4rker und gl\u00fccklicher als zuvor <\/h2>\n