{"id":292241,"date":"2023-09-04T06:39:52","date_gmt":"2023-09-04T06:39:52","guid":{"rendered":"https:\/\/promistarsnews.com\/?p=292241"},"modified":"2023-09-04T06:39:52","modified_gmt":"2023-09-04T06:39:52","slug":"fluffige-3-zutaten-waffeln-dieses-rezept-gelingt-blitzschnell-und-ganz-ohne-mehl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/promistarsnews.com\/lifestyle\/fluffige-3-zutaten-waffeln-dieses-rezept-gelingt-blitzschnell-und-ganz-ohne-mehl\/","title":{"rendered":"Fluffige 3-Zutaten-Waffeln: Dieses Rezept gelingt blitzschnell \u2013 und ganz ohne Mehl"},"content":{"rendered":"
  • von Jessica Bolewski
  • Diese Waffeln ohne Mehl sind superschnell gemacht und herrlich knusprig. Und das Beste: F\u00fcr dieses Rezept brauchen Sie nur drei Zutaten.\n
  • \n
  • \n
  • \n

    Kaum jemand kann frisch gebackenen Waffeln widerstehen. Die Minis schmecken gro\u00df und klein und k\u00f6nnen je nach Lust und Laune entweder pur oder mit den verschiedensten Toppings vernascht werden.<\/p>\n

    Dieses Waffelrezept kommt ganz ohne Mehl und mit nur drei Zutaten aus. Es gelingt dank Bananen und Haferflocken im Handumdrehen und steht der Variante mit Mehl geschmacklich in nichts nach. Kein Problem also, wenn man beim Einkauf das Mehl vergessen hat oder einfach mal ein Rezept f\u00fcr Waffeln ohne Mehl ausprobieren m\u00f6chte.<\/p>\n

  • \n
  • \n
    <\/figure>\n

    Schnelle Cookies aus dem Vorrat<\/span> F\u00fcr diese Kekse brauchen Sie nur 3 Zutaten<\/span><\/h3>\n

    So gesund sind Waffeln ohne Mehl <\/h2>\n

    F\u00fcr dieses Rezept f\u00fcr Waffeln ohne Mehl werden lediglich drei Zutaten ben\u00f6tigt: n\u00e4mlich Bananen, Haferflocken und Pflanzenmilch. Reife Bananen sorgen f\u00fcr eine angenehme S\u00fc\u00dfe im Waffelteig, weshalb man keinen zus\u00e4tzlichen Zucker f\u00fcr das Rezept ben\u00f6tigt. Au\u00dferdem stecken die gelben Fr\u00fcchte voller Vitamine und Mineralstoffe, sind fettarm und ballaststoffreich.<\/p>\n

    \u00dcbrigens ebenso wie\u00a0Haferflocken: Neben den enthaltenen Ballaststoffen liefern sie komplexe Kohlenhydrate, die den Blutzuckerspiegel konstant halten und lange s\u00e4ttigen. Dank ihres kernigen Geschmacks sind Haferflocken ein prima Ersatz f\u00fcr das sonst verwendete Mehl in klassischen Rezepten f\u00fcr Waffeln.<\/p>\n

    Rezept: 3-Zutaten-Waffeln ohne Mehl <\/h2>\n

    Die Zutaten f\u00fcr zehn Waffeln: <\/h3>\n